비타민C #건강정보 #영양제 #면역력 #항산화 #콜라겐 #건강관리 #영양학 #비타민C효능 #건강시리즈1 비다민C 완전정복 1편 오후 8:10 비타민 C 완전정복 EP1: "비타민 C, 왜 필요한가?" - 효능 편🍊 감기 걸렸을 때만 먹는 비타민 C, 이제 그만! 매년 한국인이 소비하는 비타민 C는 약 3,000억원 규모입니다. 하지만 정작 비타민 C가 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 제대로 아는 사람은 많지 않습니다.오늘부터 3주간, 비타민 C의 모든 것을 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다. 첫 번째 시간에는 "왜 비타민 C가 필요한가?"에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다.1. 비타민 C의 정체: 우리 몸이 만들 수 없는 필수 영양소 비타민 C의 정식 명칭은 '아스코르브산(Ascorbic acid)'입니다. 이 이름은 '괴혈병을 막는다'는 뜻의 라틴어에서 유래했습니다. 수용성 비타민의 특징을 가지고 있어 물에 잘 녹지만, 체.. 2026. 1. 22. 이전 1 다음
